Zen-Meditation
Zen bedeutet, die Essenz des Universums verstehen. Za = sitzen, reglos wie ein Berg. Zen ist weder Theorie, noch eine Idee, noch ein intellektuelles Wissen, sondern eine Praxis: richtiges Sitzen .
Zazen beeinflußt das ganze Wesen , Körper und Geist. Durch eine regelmäßige Praxis vertieft sich das Verständnis für unser eigenes Leben. Dieses Verständnis spiegelt sich dann in jeder unser täglichen Handlungen wider.
Einführung in die körperliche und geistige Haltung bei der Zen-Meditation. Wir lernen, wie wir Kraft aus der inneren Ruhe schöpfen. Wir ruhen in uns selbst und werden achtsam, wach und klar. Es weist uns den Weg in die eigene Mitte, zu unserem wahren Selbst.
