Taijiquan
ist eine sanfte chinesische Kampfkunst und besteht aus einer festgesetzten Bewegungsabfolge, welche den ganzen Bewegungsapparat beansprucht. Es fördert die harmonische Atmung, Koordinationsfähigkeit, innere und äußere Balance, Stoffwechsel und Verdauung sowie Beweglichkeit und Haltung. Durch zeitlupenartige Bewegungen gelingt es, das Qi (Energie) im Körper fließen zu lassen und Harmonie zwischen Körper und Geist zu erlangen. Das hohe Maß an Konzentration fördert auch die Funktionen des Zentralen Nervensystems.
Heute wird Taijiquan hauptsächlich wegen seiner gesundheitsfördernden und meditativen Wirkung erlernt. Bei uns ist es auch als "Schattenboxen" bekannt, man kann es als Kampf gegen die inneren Feinde wie Krankheiten und Schwächen verstehen.
Derzeit unterrichten wir die 24er Pekingform, Yang-Stil für Anfänger und Fortgeschrittene, verschiedene Waffenformen wie Schwert-, Säbel-, Stock- und Ballformen
